Eu aproveito todas as oportunidades para me exercitar. Esses hábitos eu não tinha.

Hoje faço minha caminhada matinal. Participo da Ginástica da Terceira Idade na Praia da Barra do Jucu/Vila Velha/ES. Onde além da ginástica duas vezes na semana, ainda realizam os encontros, os passeios. Isso é muito, temos que interagir mesmo na nossa idade. Faço parte da Comunidade Católica de Santa Paulina no Bairro Santa Paula I.

Isso tudo é muito bom para minha saúde e meu bem-estar, além de um controle balanceado da minha alimentação. Por isso, estou sempre pesquisando (minha filha é quem me ajuda nessa parte) e procurando saber tudo o que possa haver de melhor para terceira idade depois da Fé e Crença em Nosso DEUS. Não esqueço dele nunca.